ডেলিভারি পেইন কি? ডেলিভারি পেইন উঠানোর উপায় জেনে নিন

গর্ভাবস্থা প্রতিটি মায়ের জীবনের সেরা সময়। গর্ভাবস্থা শেষে মায়েরা প্রসব বেদনার জন্য অপেক্ষা করতে থাকেন। কারণ প্রসবের ব্যথা মানেই তার সন্তানের জন্মের সময়।প্রতিটি মায়ের জীবনে এটি একটি বহু প্রতীক্ষিত সময়। কিন্তু এই প্রসবের ব্যথা সহ্য করা অনেক বেশি যন্ত্রণাদায়ক। গর্ভ থেকে সন্তান বের হলে গর্ভাবস্থা শেষ হয়।

একটি শিশু 9 থেকে 9 মাস 15 দিন পর্যন্ত গর্ভে বেড়ে ওঠে এবং যখন শিশুটিকে গর্ভ থেকে বের করে নেওয়া হয়, তখন মহিলা প্রসবের ব্যথা অনুভব করেন এবং এই ব্যথাটি সাময়িক তবে খুব বেদনাদায়ক কারণ প্রসবের সময় শরীর থেকে রক্ত বের হয়ে যায় এবং সবকিছু ঘষে যায়। মায়ের তলপেট। ব্যথা আছে।

তাই যাই হোক, এই প্রবন্ধে আমরা জানবো প্রসবের ব্যথা থেকে মুক্তির উপায়, প্রসবের ব্যথার লক্ষণ এবং প্রাকৃতিক খাবারগুলো বিস্তারিতভাবে।

সূচিপত্রঃ

ডেলিভারি পেইন কি?

ডেলিভারি পেইন হল লেবার পেইন, ডেলিভারি পেইনকে পেরিনিয়াল পেইনও বলা হয়। গর্ভাবস্থা নারীদের জীবনের একটি দীর্ঘ যাত্রা, এই যাত্রা শেষে প্রসবের মাধ্যমে সন্তানের জন্ম হয়, প্রসবের সময় যে ব্যথা হয় তাকে প্রসব ব্যথা বা প্রসব ব্যথা বলে।

প্রসবের সময়, প্রায় সমস্ত মহিলাই পেরিনিয়াম এলাকায় প্রসারিত ব্যথা অনুভব করেন। এই ব্যথার প্রথম পর্যায়ে ক্র্যাম্পিং বা তীব্র পেটে ব্যথা অনুভূত হয়।

ব্যথা 20 থেকে 30 মিনিট স্থায়ী হয়। এক কথায়, মাসিকের ব্যথা তীব্র। আর সেই ব্যথাই প্রসবের ইঙ্গিত দেয়। প্রসব বেদনা পেছন থেকে শুরু হয় এবং ধীরে ধীরে সামনের দিকে ছড়িয়ে পড়ে এবং তীব্র ব্যথার সৃষ্টি করে। প্রসবের সময় যত ঘনিয়ে আসে, প্রসবের লক্ষণ দেখা দিতে থাকে।

আরো পড়ুনঃ সিজারের পর ইনফেকশনের কারণ ও করণীয় কি ? জেনে নিন

প্রসব বেদনা বা প্রসব বেদনা সম্পর্কে উদ্বেগ গর্ভাবস্থায় মহিলাদের মধ্যে দেখা দেয়। অনেক সময় গর্ভাবস্থায় নারীরা মানসিক দুশ্চিন্তায় ভোগেন।

কিন্তু তারা বুঝতে পারে না যে এই চিন্তা মা এবং শিশুর জন্য একটি খুব গুরুতর সমস্যা কারণ এটি উভয়ের জন্যই প্রাণঘাতী। গর্ভাবস্থায় ব্যথা তীব্র বা স্বাভাবিক হতে পারে।

ডেলিভারি পেইন কখন শুরু হয়?

প্রসবের সময়, একজন মহিলার পেটে খুব ব্যথা অনুভব করতে শুরু করে এবং তা হল প্রসবের ব্যথা। সন্তান জন্মের আগ মুহূর্ত থেকে মায়ের শরীরে ধীরে ধীরে তলপেট থেকে পায়ে ঘষা পর্যন্ত ব্যথা অনুভূত হতে থাকে।

প্রসবের ব্যথা প্রতিটি মহিলার জীবনে ঘটে যখন সে সন্তান জন্ম দিতে সক্ষম হয়। একজন মহিলা যিনি জন্ম দিয়েছেন তার জন্য এটি একটি দীর্ঘ যাত্রা কারণ 9 থেকে 10 মাস তার গর্ভে একটি শিশু বহন করা একটি দীর্ঘ যাত্রা।

যখন প্রসবের সময় ঘনিয়ে আসে, শরীর থেকে কিছু তরল যোনি খালের মাধ্যমে নির্গত হয় এবং তার সাথে প্রসবের ব্যথা শুরু হয়।

ডেলিভারি পেইনের লক্ষণ

প্রসবের সময় ঘনিয়ে আসার সাথে সাথে, শিশুটি ধীরে ধীরে পেটের নীচে চলে যায়, যৌনাঙ্গের ট্র্যাক্টের চেয়ে জরায়ুর কিছুটা কাছে। তখন শরীরে বা তলপেটে ব্যথা অনুভূত হয়। প্রসবের সময় ঘনিয়ে আসার সাথে সাথে জরায়ু খালটি প্রসারিত হতে শুরু করে।

আবার, মহিলাদের জরায়ুমুখ 10 সেন্টিমিটার পর্যন্ত খোলে। এই দুটোই প্রসব বেদনার কারণ। প্রসবের সময় নারীদের অনেক প্রস্তুতি থাকে।

তারা প্রচন্ড উত্তেজনার সাথে শরীরের উপর চাপ দেয় যা প্রসব বেদনা সৃষ্টি করে। আসুন জেনে নিই প্রসব ব্যথার কিছু লক্ষণঃ

• পেটে ব্যথা স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি, এবং এই ব্যথা পেটেও হতে পারে।
• কিছু হলুদ বা বাদামী তরল এবং কিছু রক্ত যোনি থেকে প্রবাহিত হয়।
• পায়ে পানি জমে।
• কিছু ক্ষেত্রে জল বিরতি.
• শিশু স্বাভাবিকের চেয়ে কম নড়াচড়া করে।
• আন্ত্রিক চাপ হতে পারে, যা প্রধানত শিশুর মাথা নিচের দিকে ঠেলে দেওয়ার কারণে হয়।

প্রসবের সময় ঘনিয়ে এলে প্রত্যেকেরই সমস্ত ব্যবস্থা গ্রহণ করে ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত এবং ব্যথা অনুভূত না হলে প্রসব ব্যথা শরীরে ইনজেকশন দেওয়া উচিত।

ডেলিভারি পেইন উঠানোর উপায়

প্রসবের ব্যথা উপশমের কিছু কার্যকর ঘরোয়া প্রতিকার হল:

ব্যায়াম

গর্ভাবস্থার প্রথম দিকে নিয়মিত ব্যায়াম করা শিশু ও মায়ের জন্য স্বাস্থ্যকর। এতে মা যেমন সুস্থ থাকবেন, তেমনি শিশুরও শরীরে সঠিক বৃদ্ধি হবে।মায়েরা যখন খুব বেশি বিশ্রাম নেন, তখন শিশুর সুস্থ নড়াচড়া এবং প্রসবকালীন প্রসব বেদনার কারণে তা শিশুর জন্য ক্ষতিকর।

স্বাভাবিকভাবে প্রসবের ব্যথা উপশমে ব্যায়াম কার্যকর। এ সময় মায়েদের দিনের বেলায় কিছুটা সময় হাঁটা উচিত।

খেজুর

খেজুর সব রোগের জন্য একটি দুর্দান্ত প্রতিকার। স্বাভাবিকভাবে প্রসবের ব্যথা উপশম করা জরুরি। আর যখন প্রসবের সময় ঘনিয়ে আসছে, যদি নিয়মিত খেজুর খাওয়া যায়, তাহলে জরায়ুর মুখ আস্তে আস্তে নরম হতে শুরু করে এবং বাচ্চা বের করা সহজ হয়।

সুস্থ খাবার

কিছু খাবার আছে যা প্রাকৃতিকভাবে প্রসব বেদনা দূর করতে সাহায্য করে। দারুচিনি চা খাওয়া যেতে পারে। আপনি যদি প্রচুর মসলাযুক্ত খাবার খান তবে আপনি আপনার হাত-পা ঘষার পাশাপাশি ব্যথা অনুভব করবেন। বেশিরভাগ মসলাযুক্ত খাবার খাওয়ার মাধ্যমে প্রাকৃতিক প্রসবের ব্যথা উপশম করা যায়।

সহবাস

প্রসবের সময় ঘনিয়ে এলে ব্যথা না থাকলে যৌন মিলনের মাধ্যমে ব্যথা দূর করা সম্ভব এবং সফলভাবে সন্তান প্রসব করা সম্ভব। কারণ মিলনের ফলে প্রসব বেদনা দ্রুত দেখা দেয়। গর্ভাবস্থার পাঁচ থেকে ছয় মাস পর সহবাস করা যেতে পারে। করতে কোন অসুবিধা নেই।

আরো পড়ুনঃ নাকের পলিপাস থেকে মুক্তি মিলে তিন উপায়ে জেনে নিন বিস্তারিত

অনেকে মনে করেন গর্ভাবস্থায় সহবাস করা উচিত নয় কিন্তু এটি সম্পূর্ণ ভুল। গর্ভাবস্থায় সহবাসের উপর আমাদের একটি সম্পূর্ণ নিবন্ধ রয়েছে। আপনি নীচের লিঙ্কে পড়তে পারেন.

স্তনের বোটা ম্যাসেজ

স্তনের বোঁটা ভালোভাবে ম্যাসাজ করলে প্রসবের ব্যথা দ্রুত উপশম হবে। কারণ এই স্তন থেকে অক্সিটোসিন হরমোন নিঃসৃত হয়। যখন স্তনের বোঁটা ভালোভাবে মালিশ করা হয়, তখন এটি জরায়ুর মুখ খুলে দেয়। স্তনের বোঁটা মালিশ করলে পেটে ও পায়ে ব্যথা হয়।

 Castor oil

ক্যাস্টর অয়েল প্রসবের ব্যথা উপশমের জন্য খুবই কার্যকরী এবং জনপ্রিয় প্রাকৃতিক প্রতিকার, তবে এর ব্যবহারে সতর্ক থাকুন, ক্যাস্টর অয়েলের অত্যধিক ব্যবহার জরায়ুতে আরও জ্বালা সৃষ্টি করতে পারে।

ক্যাস্টর অয়েলের প্রাকৃতিক রেচক বৈশিষ্ট্যের কারণে, যখন সালাদ বা যেকোনো খাবারের সাথে খাওয়া হয়, তখন এটি জরায়ুতে জ্বালা সৃষ্টি করে, যার ফলে জরায়ুর মুখ খুলতে এবং প্রসবের ব্যথা উপশম করতে সাহায্য করে।

আনারস

বাড়িতে প্রসবের ব্যথা উপশমের জন্য আনারস হতে পারে আরেকটি প্রাকৃতিক প্রতিকার। এতে রয়েছে ব্রোমেলাইন নামক এনজাইম যা মহিলাদের জরায়ু পাকা ও সংকুচিত করতে সক্ষম। যদিও এই বিষয়ে যথেষ্ট প্রমাণ নেই, বেশিরভাগ মহিলারা বিশ্বাস করেন যে আনারস প্রসব ব্যথা কমাতে সাহায্য করে।

ডেলিভারি পেইন  উঠানোর খাবার

প্রসবের ব্যথা বাড়াতে বা দূর করতে যেসব খাবার খাওয়া জরুরি তার মধ্যে খেজুর, মশলাদার খাবার, আনারস, কাস্টার্ড অয়েল খাওয়া উচিত। এগুলি ঘরোয়া প্রতিকার বা প্রসব ব্যথার প্রাকৃতিক প্রতিকারের জন্য পরীক্ষিত খাবার।

ঘরোয়া প্রতিকারে কাজ না হলে চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী শরীরে স্যালাইন ইনজেকশন দিতে হবে অথবা বিশেষজ্ঞ চিকিৎসক ব্যথা উপশমের ওষুধ বা ইনজেকশন দেন।

ফলস ডেলিভারি পেইন এবং সত্যি কারের ডেলিভারি  পেইনের মধ্যে পার্থক্য 

ফলস ডেলিভারি পেইন

• এই ব্যথা মাঝে মাঝে ঘটে যার মধ্যে শরীর বারবার সংকুচিত হয় এবং নিয়মিত প্রসারিত হয়।
• যখন মিথ্যা প্রসবের ব্যথা হয়, এটি অল্প সময়ের জন্য স্থায়ী হয় এবং প্রায় 30 সেকেন্ড স্থায়ী হয় এবং তারপর চলে যায়।
• পেটের সামনের অংশে মিথ্যা প্রসবের ব্যথা হয়।
• মিথ্যা প্রসবের ব্যথার ক্ষেত্রে, হাঁটা, ব্যায়াম বা বিশ্রাম নিলে ব্যথা নিয়ন্ত্রণ বা কমে যায়।

আসল ডেলিভারি  পেইনের 

1. শুরুতে নিয়মিত ব্যথা হয় এবং ধীরে ধীরে তা তীব্র হয়। এই ব্যথা প্রসবের সময় তীব্র হয় এবং 30 থেকে 70 সেকেন্ড পর্যন্ত স্থায়ী হয়। সংকোচন এবং প্রসারণ আছে।

2. এই ব্যথা বা প্রসব ব্যথা শরীরের পেছন থেকে শুরু হয় এবং উপরে বা সামনের দিকে ছড়িয়ে পড়ে।

3. প্রসব ব্যথার ক্ষেত্রে, ব্যায়াম বা হাঁটা বা বিশ্রাম যতই করা হোক না কেন ব্যথা ক্রমশ বাড়তে থাকে।

প্রসবের তারিখ পেরিয়ে গেলে পরবর্তীতেও যদি প্রসবের শুরু না হয় তাহলে কি হয়?

বেশিরভাগ শিশু গর্ভাবস্থার 37 থেকে 41 সপ্তাহের মধ্যে জন্মগ্রহণ করে। প্রসবের তারিখটি শেষ মাসিকের সময় থেকে গণনা করা হয়। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, 9 মাস বা 9 মাস 15 দিনের মধ্যে বাচ্চা প্রসব করা হয়।

অনেক সময় মায়েরা তাদের শেষ পিরিয়ডের সময় মনে রাখেন না যার কারণে ডাক্তাররা বাচ্চা প্রসবের নির্ধারিত সময় বুঝতে পারেন না তারপর অনেক সময় প্রসবের তারিখ বিলম্বিত হয় বা সমস্যা দেখা দেয়।

একে পোস্ট টার্ম প্রেগন্যান্সি বলা হয়। কয়েকদিন পর আর কোনো সমস্যা নেই। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, ডাক্তাররা এই সময়ে কৃত্রিম প্রসবের অনুমোদন করেন না।

কিন্তু যদি এটি প্রসবের তারিখের দুই থেকে তিন সপ্তাহের মধ্যে হয়ে যায় তবে তা মা এবং শিশুর জন্য খুবই বিপজ্জনক হয়ে ওঠে। কারণ 42 সপ্তাহের আগে যদি শিশুটি এখনও গর্ভে থাকে তবে মারা যাওয়ার সম্ভাবনা অনেক বেড়ে যায়। তাই প্রসবের তারিখ পেরিয়ে গেলে আর দেরি করা যাবে না, অবিলম্বে বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত।

40-82 সপ্তাহের মধ্যে বাচ্চা প্রসব না হলে 90% বাচ্চা প্রস্রাব করতে শুরু করে এবং পেটের ভিতরে মলত্যাগ করতে শুরু করে এবং পেটের জল মেঘলা ও সবুজ হয়ে যায় এবং শিশু আবার এই জল খেতে শুরু করে, যা খুব বেশি নবজাতকের জন্য বিপজ্জনক। কিছু কিছু নবজাতকের ক্ষেত্রে দেখা গেছে যে প্রসবের তারিখ পেরিয়ে গেলে ভেতর থেকে শ্বাসকষ্ট ও জন্ডিসের মতো গুরুতর সমস্যা দেখা দেয়।

এবং কিছু শিশু এই প্রসবের তারিখের পরে ওজন কমাতে শুরু করে, যা অনাগত সন্তানের জন্য খুবই বিপজ্জনক।

নির্ধারিত তারিখ পেরিয়ে গেলে কি হবে? 

প্রসবের নির্ধারিত তারিখের পরে ডাক্তারের কাছে যাওয়ার পরে, তারা একটি আল্ট্রাসনোগ্রাম করে শিশুর শরীর এবং সবকিছু সম্পর্কে তথ্য দেবে এবং মাকে শিশুর নড়াচড়া সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করবে, শিশু দিনের বেলায় কীভাবে চলে।

এ সময় কৃত্রিমভাবে বাচ্চা প্রসব করা যায়। কৃত্রিম প্রসবকে বলা হয় ইন্ডাকশন বা সিজারিয়ান সেকশন। তবে সেক্ষেত্রে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শে করতে হবে এবং নিজে শক্ত হতে হবে।

ডেলিভারি পেইন উঠলে কি কি করা যাবে না?

মহিলাদের প্রসব বেদনা বা প্রসব বেদনা সম্পর্কে সচেতন হওয়া উচিত। কারণ কিছু ভুল হলে তা শিশু ও মায়ের জন্য খুবই মারাত্মক হবে, তাই আমাদের কিছু নিয়ম মেনে চলতে হবে, তাই প্রসবের ব্যথা হলে কিছু কাজ করা থেকে বিরত থাকতে হবে। প্রসবের তারিখের পরে কখনই বসবেন না কারণ এতে শিশুর মৃত্যু বা মায়ের মৃত্যুর ঝুঁকি বেড়ে যায়।

প্রসবের ব্যথা হলে যে কাজগুলো করা যায় না সেগুলো হলো-

1. প্রসবের ব্যথা উঠলে শুয়ে বা বসবেন না।

2. প্রসবের ব্যথা উঠলে মায়ের পেট খালি রাখা উচিত নয়। পেট ভরা রাখতে খাবার খান। অন্যথায় এটি শিশুর জন্য ক্ষতিকর।

3. যখন প্রসব বেদনা দেখা দেয়, তখন মায়েরা ঘন ঘন টয়লেটে চাপ দেন কিন্তু তারা বাথরুমে যেতে পারেন না কারণ অনেক সময় বাচ্চাও বের হয়ে আসতে পারে, তাই তাদের ঘরে বা নীচে বসতে হয়।

4. যখন প্রসবের ব্যথা হয়, আপনি বাড়িতে চুপচাপ বসে নিজের বা শিশুর ক্ষতি করতে পারবেন না, অবিলম্বে ডাক্তারের কাছে যাওয়া প্রয়োজন।

সর্বশেষ কথা

সন্তান প্রসবের সাথে খেলা করা উচিত নয়, সময়মতো ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত এবং প্রসবের সময় পেরিয়ে গেলে অবিলম্বে ব্যবস্থা নিতে হবে এবং ব্যথা না থাকলে, প্রসব বেদনা বাড়াতে এবং শিশুর জন্ম দেওয়ার জন্য ঘরোয়া প্রতিকার বা কৃত্রিম উপায় অবলম্বন করতে হবে। এবং মায়েদের সচেতন হতে হবে।

সন্তান প্রসব মহিলাদের জন্য ভাল এবং ক্ষতি বয়ে আনতে পারে, তাই ডাক্তারকে প্রতি কয়েকদিন পর পর ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত এবং পেটে বাচ্চা কেমন করছে তা পরীক্ষা করা উচিত। আপনার এবং আপনার শিশুর সুরক্ষার জন্য আপনার ডাক্তার আপনাকে যা করার পরামর্শ দেন তা করুন।

তো বন্ধুরা, প্রসবের ব্যথা এবং প্রসবের ব্যথার উপসর্গগুলি থেকে কীভাবে মুক্তি পাবেন তা নিয়ে আজকের এই বিস্তারিত নিবন্ধ। এই নিবন্ধটি সম্পর্কে আপনার কোন প্রশ্ন থাকলে, মন্তব্য করতে ভুলবেন না।

আরো কিছু FAQ (প্রশ্ন ও উত্তর)

ফলস লেবার কতদিন পর শুরু হয়?

উত্তরঃ কয়েক সপ্তাহ বা মাস ।

সত্য ও মিথ্যা প্রসব বেদনার মধ্যে পার্থক্য?

উত্তরঃ প্রকৃত শ্রমের কারণে সংকোচন নিয়মিত, কাছাকাছি, শক্তিশালী এবং অবস্থান পরিবর্তন, বিশ্রাম বা নড়াচড়ার সাথেও চলতে থাকে। মিথ্যা শ্রম থেকে সত্যিকারের শ্রম বলতে, আপনার সংকোচনের দৈর্ঘ্য নির্ধারণ করুন। এটি একটি সংকোচনের শুরু থেকে পরবর্তী সংকোচনের শুরু পর্যন্ত সময়।

লেবার পেইন কত সময় থাকে?

উত্তরঃ সাধারণত প্রায় ৩০ সেকেন্ড হয়। অস্বস্তিকর হতে পারে, কিন্তু সাধারণত বেদনাদায়ক হয় না। মিথ্যা ব্যথার লক্ষণ-

সাধারণত প্রায় 30 সেকেন্ড স্থায়ী হয়। অস্বস্তিকর হতে পারে, কিন্তু সাধারণত বেদনাদায়ক নয়।

রক্ত দেখার কতদিন পর প্রসব শুরু হয়?

উত্তরঃ আর কতদিন শুরু হবে রক্তাক্ত প্রদর্শনী? প্রতিটি গর্ভাবস্থা আলাদা, তাই রক্তাক্ত শোয়ের পরে কখন প্রসব শুরু হবে তা বলা কঠিন। রক্তপাত দেখায় যে আপনার সার্ভিক্স প্রসবের প্রস্তুতিতে প্রসারিত হচ্ছে। পরবর্তী কয়েক ঘন্টার মধ্যে শ্রম আসতে পারে, বা এটি এখনও কয়েক দিন বাকি থাকতে পারে