প্রস্রাবে জ্বালাপোড়া কমানোর ঘরোয়া উপায়

 কোনো কারণে প্রস্রাবের সমস্যা হলে তা থেকে আরও অনেক রোগ দেখা দিতে পারে। কারণ প্রস্রাব আমাদের স্বাভাবিক শারীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়া। এটি কোনো কারণে বিঘ্নিত হলে, শরীরের সমগ্র কার্যকলাপ প্রভাবিত হয়। অনেকের প্রস্রাবের সময় জ্বালাপোড়া হয়। শুরুতে মনোযোগের অভাবে পরে এই সমস্যা বাড়ে। তাই প্রস্রাবে জ্বালাপোড়া দ্রুত ঘরোয়া উপায়ে সমাধান করা উচিত।

মূত্র কিডনি থেকে পানি দ্বারা উত্পাদিত হয়। প্রস্রাবের মাধ্যমে আমাদের শরীর থেকে দূষিত পদার্থ বের হয়ে যায়। এই ক্ষেত্রে, শরীরের সমস্ত মলমূত্র এর মাধ্যমে বেরিয়ে আসে। এটি আমাদের সুস্থ থাকা সহজ করে তোলে। 

ব্যাকটেরিয়া বা ভাইরাস প্রস্রাবের পুরো প্রক্রিয়ায় সমস্যা সৃষ্টি করে। ফলে জ্বালা ও ব্যথা হয়। পুরুষদের তুলনায় মহিলাদের মধ্যে এই সমস্যা বেশি দেখা যায়। তবে উভয়কেই সতর্ক থাকতে হবে। প্রস্রাবের জ্বালাপোড়া থেকে মুক্তি পেতে এই ঘরোয়া প্রতিকারগুলি অনুসরণ করতে পারেন-

লেবুপানি পান করুন

লেবুর রস মিশিয়ে পানি পান করা শরীরের জন্য ভালো। প্রস্রাবের জ্বালাপোড়ার সমস্যায় লেবু পানি পান করলে অনেক উপকার পাবেন। প্রতিদিন সকালে হালকা গরম পানিতে লেবুর রস মিশিয়ে নিন। লেবুর রস কতটা খাবেন? এক চা চামচ মেশানো যথেষ্ট। এভাবে কয়েকদিন পান করলে সমস্যা কমে যাবে। কারণ লেবুর রসে ভিটামিন সি থাকে। এটি সব ধরনের সংক্রমণের বিরুদ্ধে কাজ করে। এছাড়াও এটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে পরিপূর্ণ।

পানি পান করুন

আপনি প্রতিদিন পানি খান। কিন্তু পানি খাওয়ার সঠিক নিয়ম কি জানেন? বিভিন্ন গবেষণায় দেখা গেছে নিয়ম মেনে পানি না খেলে প্রস্রাবে জ্বালাপোড়া হয়। অনেকেরই কম পানি খাওয়ার অভ্যাস আছে। তাদের এই সমস্যা হতে পারে। পানি কম পান করলে প্রস্রাব কম হয় বা হতে চায় না। তারপর ব্যাকটেরিয়া মূত্রনালীতে সংখ্যাবৃদ্ধি করার সময় আছে। অন্যদিকে পর্যাপ্ত পানি পান করলে প্রস্রাবের সঙ্গে জীবাণুও বের হয়ে যায়। তাই দিনে দুই থেকে তিন লিটার পানি পান করুন।

শসার জুস খান

প্রস্রাবের জ্বালাপোড়া কমানোর আরেকটি কার্যকরী উপায় হল শসার রস খাওয়া। শসার অনেক উপকারিতা রয়েছে। এটি শরীরকে ঠান্ডা রাখতে কাজ করে। শসার সালাদও খেতে পারেন। তবে প্রস্রাবের জ্বালাপোড়া কমাতে চাইলে শসার রস তৈরি করে খেলে বেশি উপকার পাওয়া যায়। প্রথমে শসার রস তৈরি করে তাতে সামান্য মধু ও লেবুর রস মিশিয়ে নিন। এবার এই জুসটি পান করুন। এভাবে দিনে একবার খেলে সমস্যা দ্রুত চলে যাবে।

ডাবের পানি পান করুন

বোতলজাত পানি আমাদের শরীরের নানাভাবে উপকার করে। এটি প্রস্রাবের জ্বালাপোড়া উপশম করতে বিশেষভাবে ভাল কাজ করে। বোতলজাত পানি পান করলে এর মাধ্যমে প্রচুর ইলেক্ট্রোলাইট শরীরে প্রবেশ করে। এই উপাদানটি আমাদের শরীরকে ঠান্ডা রাখতে কাজ করে। এছাড়াও সুস্থ রাখে। তাই নিয়মিত বোতলজাত পানি পান করুন। ঘরোয়া প্রতিকারগুলি অনুসরণ করার পরে যদি জ্বালাপোড়া না কমে তাহলে অবিলম্বে ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন।

আরো কিছু FAQ (প্রশ্ন ও উত্তর)

প্রস্রাবে ইনফেকশন হলে কি কি খেতে হবে?

উত্তরঃ সাধারণ মূত্রনালীর সংক্রমণের জন্য সাধারণত তিন দিন থেকে এক সপ্তাহ অ্যান্টিবায়োটিক খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। যাইহোক, সংক্রমণের কারণ এবং প্রকারের উপর নির্ভর করে, চিকিত্সার দীর্ঘ সময়ের প্রয়োজন হতে পারে। কিছু কিছু ক্ষেত্রে কয়েক মাস ধরে অ্যান্টিবায়োটিক খাওয়ার প্রয়োজন হতে পারে।

ইউটিআই রক্তপাত হতে পারে?

উত্তরঃ কিছু লোক দীর্ঘস্থায়ী ইউটিআই বিকাশ করে, যা একটি চলমান সংক্রমণ বা ঘন ঘন পুনরাবৃত্ত সংক্রমণ। তীব্র ইউটিআই-এর লক্ষণগুলির পাশাপাশি, দীর্ঘস্থায়ী ইউটিআইগুলি আপনার প্রস্রাবে দাগ বা রক্তের কারণ হতে পারে। গুরুতর ইউটিআই আপনার কিডনিতে ছড়িয়ে পড়তে পারে।

মেয়েদের প্রস্রাবে জ্বালাপোড়া হলে কী করবেন?

উত্তরঃ প্রস্রাব করার সময় আমি কেন জ্বলছি? প্রস্রাবের সময় জ্বলন্ত সংবেদন সাধারণত ইউটিআই বা এসটিআই-এর মতো সংক্রমণের সাথে সম্পর্কিত। যাইহোক, এটি অন্যান্য কারণের কারণেও হতে পারে যেমন জ্বালা, কিডনিতে পাথর, বা মূত্রনালীর বা যৌনাঙ্গকে প্রভাবিত করে এমন কিছু চিকিৎসা অবস্থা।