স্বল্পমেয়াদি জন্মনিয়ন্ত্রণ পদ্ধতি – পিল খাবার নিয়ম, সুবিধা-অসুবিধা

বন্ধুরা ব্যস্ততা এবং সচেতনতা উভয়ই এখন বৃদ্ধি পাচ্ছে, সমস্ত দম্পতিরা দুটি বাচ্চার মধ্যে সামান্য ব্যবধান রাখতে চায়। জন্মনিয়ন্ত্রণের দীর্ঘমেয়াদি পদ্ধতি কেউ নিতে চায় না। পরিবর্তে, আপনি এমন একটি পদ্ধতি খুঁজে পেতে চান যা সহজে শুরু এবং বন্ধ করা যেতে পারে। আজ আমি আপনাদের জন্মনিয়ন্ত্রণ পিল সম্পর্কে বলব।

সূচিপত্রঃ

জন্মনিয়ন্ত্রণ পিল খাওয়ার নিয়ম

পিল সাধারণত পিরিয়ডের প্রথম দিন থেকে পঞ্চম দিনের মধ্যে যেকোনো দিন শুরু করা যেতে পারে। প্রতি রাতে খাবারের পর নির্ধারিত বড়ি খেতে হবে। এটা একটানা 21 দিন খেতে হবে। তারপর এক সপ্তাহ ছুটি নিয়ে নতুন প্যাকেট শুরু করুন।

একদিন ভুলে গেলে পরের দিন দুটি বড়ি খান। বর্তমানে 21 প্লাস 7 এবং 24 প্লাস 4 পিলের প্যাকেটও বাজারে পাওয়া যাচ্ছে সুবিধা হল মনে রাখার বা ভুলে যাওয়ার দরকার নেই।

28 দিন পরে একটি নতুন প্যাকেট শুরু করুন যে মহিলারা সন্তান নিতে চান তাদের 3-4 মাস আগে পিল খাওয়া বন্ধ করা উচিত। তবে কোন ধরনের পিল খাওয়া উচিত তা বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে সিদ্ধান্ত নেওয়া ভালো। তাহলে বিভিন্ন পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া এড়ানো যাবে।

কাদের জন্য পিল প্রযোজ্য নয়

• পিলটি 40 বছরের বেশি মহিলাদের জন্য প্রযোজ্য নয়। এতে হৃদরোগের সম্ভাবনা রয়েছে।
• সদ্য মা হওয়া মহিলাদের উচ্চ ইস্ট্রোজেনের মাত্রা সহ বড়ি খাওয়া উচিত নয়। এটি বুকের দুধ কমাতে পারে।
• যেসব মহিলার মাইগ্রেনের সমস্যা আছে
• যাদের রক্তে কোলেস্টেরল বেশি
• যাদের ডায়াবেটিস আছে
• উচ্চ রক্তচাপে ভুগছেন মহিলারা
• যাদের স্ট্রোকের ঝুঁকি রয়েছে

পিল খেতে ভুলে গেলে যা করবেন

অনেক মহিলা নিয়মিত পিল খেতে ভুলে যান। এটি অবাঞ্ছিত গর্ভাবস্থার দিকে পরিচালিত করতে পারে। যদি আপনি পিল শুরু করার প্রথম সাত দিনের মধ্যে দুই থেকে তিন দিন মিস করেন, তাহলে বড়ি কাজ না করার সম্ভাবনা বেশি। আপনি যদি একদিন বড়ি খেতে ভুলে যান, তাহলে পরের দিন পিলটি খান। আর যদি আপনি পরপর দু-তিন দিন পিল খেতে ভুলে যান, 

তাহলে সেই মাস পর্যন্ত আপনার পিল গ্রহণ চালিয়ে যেতে হবে এবং অবাঞ্ছিত গর্ভধারণ রোধ করতে স্বামীকে বাকি মাসের জন্য একটি কনডম ব্যবহার করতে হবে। এর পর পরের মাস থেকে আপনাকে যথারীতি বড়ি খাওয়া শুরু করতে হবে।

· পিল খাওয়ার পর বমি হলে অনেক সময় বমির সাথে পিলটি বেরিয়ে যেতে পারে। এক্ষেত্রে দেখতে হবে পিল খাওয়ার কতক্ষণ পর বমি হয়েছে। বড়ি খাওয়ার দুই ঘণ্টা পর বমি হলে কোনো সমস্যা নেই। তবে তার আগে আরও একটি বড়ি খেতে হবে। যদি এখনও বমি হয়, তবে পুনরুদ্ধারের পরে আরও একটি বড়ি নেওয়া উচিত।

কিছু কিছু ওষুধ আছে যা পিলের কার্যকারিতা কমিয়ে দেয়। তাই যারা বড়ি খান তাদের উচিত কোনো ওষুধ খাওয়ার আগে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া। অন্যথায় পিল খেয়ে কোন ফল হবে না।

পিল খাওয়ার উপকারিতা

জন্মনিয়ন্ত্রণ ছাড়াও পিলের অনেক উপকারিতা রয়েছে। উদাহরণ স্বরূপ:

• যাদের পিরিয়ড অনিয়মিত, তাদের পিরিয়ড নিয়মিত হয়ে যায়।
• পেলভিক ইনফ্লামেটরি ডিজিজ, কিছু স্তন রোগ, সিস্ট ইত্যাদি বড়ি খেয়ে প্রতিরোধ করা যায়।
• পিল খেয়ে রমজান মাসে পিরিয়ড-মুক্ত ছুটি বা একটানা মাস রোজা রাখতে কোনো অসুবিধা নেই।
• নিয়মিত পিল ব্যবহারে ওভারিয়ান সিস্ট, অ্যানিমিয়া, আর্থ্রাইটিস, এটোপিক প্রেগনেন্সি, ভ্যাজাইনাইটিস ইত্যাদি হওয়ার সম্ভাবনা কমে যায়।
• যাদের ব্রণের সমস্যা আছে তাদের জন্য ওরাল গর্ভনিরোধক পিল উপকারী।

পিল খেলে যে সমস্যা হতে পারে

• বিষন্নতায় ভুগছেন
• মাথাব্যথা
• বিরক্তি
• বমি বমি ভাব এবং বমি
• ওজন বৃদ্ধি
• চোখে দেখতে অসুবিধা হওয়া বা দৃষ্টি ঝাপসা হওয়া
• স্তনে ব্যথা
• মাসিক ছাড়াই রক্তপাত
• যৌন আগ্রহ কমে যাওয়া
• পিরিয়ড বন্ধ হওয়া
• প্রতিদিন একই সময়ে বড়ি খেতে হবে
• 3 বছরের বেশি সময় ধরে পিল খাওয়ার ফলে গ্লুকোমা হয়
• চিন্তা
• পেটে ব্যথা

বুকের দুধ খাওয়ানো মায়েদের জন্য ওরাল পিলের উপযোগিতা

এটি একটি ভুল ধারণা যে বুকের দুধ খাওয়ানো মায়েদের ওরাল পিল খাওয়া উচিত নয় অনেকের ধারণা যে বুকের দুধ খাওয়ানোর জন্য কোনও অতিরিক্ত গর্ভনিরোধের প্রয়োজন হয় না এই ধারণাটিও সম্পূর্ণ সঠিক নয় যদি শিশুকে শুধুমাত্র মায়ের দুধের উপর রাখা হয়, যেমন, জল, মধু, শিশুকে খাওয়ানো। রাতে এক-আধ বোতল দুধ, এগুলো না করলে ৩-৪ মাস গর্ভধারণের সম্ভাবনা কম থাকে। কিন্তু তা পুরোপুরি প্রমাণিত নয়। অনেক সময় পিরিয়ড বন্ধ হয়ে গেলেও গর্ভধারণ হতে পারে এবং অনেক সময় বুকের দুধ ছাড়া অন্য কিছু খাওয়ালে বাচ্চা আসতে পারে তাই তাদের জন্য প্রোজেস্টেরন হরমোন যুক্ত মিনি পিল ব্যবহার করা ভালো। বুকের দুধের পরিমাণ ও মানের কোনো পরিবর্তন হবে না।

পিল খাওয়ার আগে/পরে যে কোনো উপসর্গ থাকলে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত

মাইগ্রেনের সমস্যায় ভুগছেন এমন মহিলারা পিল খাওয়ার আগে ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

ডায়েট পিল সেসব মহিলাদের স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়াতে পারে যাদের রক্তে কোলেস্টেরল বেশি, যাদের ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ এবং যাদের ওজন কিছুটা বেশি। এই ধরনের মহিলাদের জন্য পিল খাওয়ার বিষয়ে ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ।

যেসব মহিলারা নিয়মিত পিল সেবনের কারণে বিষণ্নতায় ভোগেন তাদের অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত।

যারা বেশি বড়ি গ্রহণ করেন তাদের ভেনাস থ্রম্বোইম্বোলিজম নামক অবস্থা হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে।

গর্ভনিরোধক পিলের কোনো পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া নেই। কিন্তু অতিরিক্ত রক্তক্ষরণ হলে চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে।

পিল খাওয়ার পর যদি আপনি বুকে ব্যথা, কাশি থেকে রক্তপাত বা কোনো অস্বাভাবিকতা অনুভব করেন, তাহলে আপনার ডাক্তারের সাহায্য নেওয়া উচিত।

পিল খাওয়ার পরও গর্ভধারণ হতে পারে এমন সব কারণ

1. নিয়মিত পিল না খেলে গর্ভধারণের সম্ভাবনা থেকে যায়। .

2. প্রতিদিন সঠিক সময়ে বড়ি না নিলে পিলের কার্যকারিতা কমে যায়।

3. পিলটি নির্দিষ্ট চিকিৎসার জন্য কাজ করে না। যেমন যক্ষ্মা রোগের জন্য রিফাডিন চিকিত্সা, গ্রিসোফুলভিনের জন্য ছত্রাক-বিরোধী ওষুধ, ইত্যাদি পিলের কার্যকারিতা হ্রাস করে।

4. কিছু ভেষজ সম্পূরক গর্ভনিরোধক পিলের কার্যকারিতার সাথে হস্তক্ষেপ করতে পারে।

পিল খাওয়ার আগে যেসব সতর্কতা অবলম্বন করতে হবে

প্রথম সন্তান হওয়ার আগে বড়ি না খাওয়াই ভালো। এটি পরবর্তীতে গর্ভধারণে গুরুতর সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে। এক সন্তানের পরে দীর্ঘ সময় ধরে পিল গ্রহণ করলে পরবর্তী সন্তান ধারণে জটিলতা দেখা দিতে পারে। এছাড়াও, পিল গ্রহণের ফলে ওজন বৃদ্ধি সহ বিভিন্ন শারীরিক লক্ষণ দেখা দিতে পারে।

শেষ কথা 

আপনি কি এখনই সন্তান ধারণ করতে আগ্রহী নন? স্বল্পমেয়াদী জন্মনিয়ন্ত্রণ পিল গ্রহণ সম্পর্কে বিভ্রান্ত? অনেক মহিলা অবাঞ্ছিত জন্মনিয়ন্ত্রণ রোধ করতে এবং পিরিয়ড নিয়ন্ত্রণ করতে স্বল্প-অভিনয়ের জন্মনিয়ন্ত্রণ পিল গ্রহণ করেন। তবে পিল খাওয়া নিয়ে অনেক ভুল ধারণা রয়েছে। যদিও পিল গ্রহণের সময় প্রাথমিক কিছু শারীরিক সমস্যা রয়েছে, তবে এই অবস্থাগুলি একটি সুষম খাদ্য খাওয়া, পিল নেওয়ার সময় ব্যায়াম এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের মাধ্যমে সহজেই মোকাবেলা করা যেতে পারে।