হস্তমৈথুনের ঘরোয়া চিকিৎসা, হস্তমৈথুন থেকে বাঁচার উপায় ২০২৪

হস্তমৈথুন করার প্রবণতা বাড়ন্ত বয়সের তরুণীদের মধ্যে বেশি লক্ষ্য করা যায়। কারণ, তাদের যৌনতা সম্পর্কে সঠিক জ্ঞান থাকে না এবং সে কারণে তারা অজান্তেই হস্তমৈথুনের মতো বদ অভ্যাসে জড়িয়ে পড়ে।

আর আপনিও যদি এমন কোনো বদ অভ্যাসের সঙ্গে জড়িত থাকেন, তাহলে অবশ্যই আপনার হস্তমৈথুনের ঘরোয়া প্রতিকার সম্পর্কে জেনে নিন। তাহলে আপনি হস্তমৈথুনের ক্ষতিকর প্রভাব কাটিয়ে উঠতে পারবেন। তাই হস্তমৈথুনের ঘরোয়া প্রতিকার সম্পর্কে জানতে চাইলে। তাহলে নিচের আলোচনায় চোখ রাখুন। 

পোস্ট সুচিপত্রঃ 

হস্তমৈথুনের কারণে হওয়া ক্ষতির কোনো চিকিৎসা আছে কি?

প্রকৃতপক্ষে, হস্তমৈথুনের অন্যতম প্রতিকার হল এটি সম্পূর্ণরূপে বন্ধ করা। কারণ, আপনি যদি এই বদ অভ্যাসটি বন্ধ না করেন তবে বিশ্বের কোনও ডাক্তার আপনার সমস্যার সমাধান করতে পারবেন না।

আর যখন আপনি নিজেকে একবারে হস্তমৈথুন থেকে দূরে রাখবেন তখন আপনাকে স্বাভাবিক জীবন যাপনের জন্য কিছু নিয়ম মেনে চলতে হবে। এছাড়াও, ডাক্তার দ্বারা সঠিক চিকিত্সার সাথে, আপনি আগের অবস্থানে ফিরে আসতে পারেন।

তবে এর জন্য আপনাকে অবশ্যই দীর্ঘ সময় ধরে নিয়ম মেনে চলতে হবে এবং আপনার ডায়েটেও আনতে হবে অনেক পরিবর্তন। কারণ, আপনি একা ওষুধ খেয়ে হস্তমৈথুনের ক্ষতি নিরাময় করতে পারবেন না।

হস্ত মৈথুনের ফলে যৌন ক্ষতি হলে কি করবেন?

আপনি যদি একজন ছেলে হন এবং দীর্ঘদিন ধরে হস্তমৈথুন করে থাকেন, তাহলে আপনার অবশ্যই একজন অভিজ্ঞ ডাক্তারের সাহায্য নেওয়া উচিত যদি এর ফলে আপনার কোনো ক্ষতি হয়, যেমন লিঙ্গ ছোট হয়ে যাওয়া, পেনাইল শক্ত হওয়া, লিঙ্গ বক্রতা, অকাল বীর্যপাত ইত্যাদি।

আর আপনি যদি মেয়ে হয়ে থাকেন এবং দীর্ঘ সময় ধরে হস্তমৈথুনের ফলে যোনিপথ খুব ঢিলে হয়ে যায়, আপনি মিলনে ভয় পান, অথবা আপনি বিষণ্ণতায় ভোগেন, তাহলে দ্রুত একজন বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের পরামর্শ নিন। শুধুমাত্র একজন ডাক্তার আপনার সমস্যার উপর ভিত্তি করে সঠিক চিকিৎসা দিতে পারেন।

কিন্তু আপনি যদি বিভিন্ন অনলাইন সোর্স থেকে ওষুধের নাম জেনে নেন এবং সেবন করেন তাহলে আপনার আরও ক্ষতি হবে।

কারণ, কোন রোগীকে কখন এবং কোন ওষুধ প্রয়োগ করতে হবে তা একমাত্র অভিজ্ঞ চিকিৎসকরাই বুঝতে পারেন। তাই হস্তমৈথুনের ফলে আপনার যদি কোনো গুরুতর সমস্যা হয় তবে আপনাকে অবশ্যই লাজুকতা পরিহার করতে হবে এবং একজন অভিজ্ঞ সেক্সোলজিস্টের সাহায্য নিতে হবে।

হস্ত মৈথুনের ঘরোয়া চিকিৎসা গুলো কি কি?

দেখুন, আপনারা যারা হাতের অর্গাজমের ঘরোয়া প্রতিকার সম্পর্কে জানতে চান। আমি তাদের বলব যে আপনি হস্তমৈথুনের জন্য দুটি (02) ঘরোয়া প্রতিকার করতে পারেন। এবং তারা,

• সঠিক নিয়ম অনুসরণ করে
• খাদ্যাভ্যাসে পরিবর্তন

আপনি যখন দীর্ঘ সময় ধরে হস্তমৈথুন করেন, তখন সেই অভ্যাসটি অবশ্যই আপনার শরীরের ক্ষতি করবে। আর সেজন্যই প্রথমে আপনাকে কিছু নিয়ম মেনে চলতে হবে যাতে সেই নিয়মের মাধ্যমে আপনি হস্তমৈথুন থেকে সম্পূর্ণভাবে দূরে থাকতে পারেন।

এর পাশাপাশি হস্তমৈথুনের ফলে যে পরিমাণ ক্ষতি হয়েছে তা আপনি পূরণ করতে পারবেন।

এছাড়াও, আপনাকে আপনার প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় এমন কিছু খাবার অন্তর্ভুক্ত করতে হবে যা আপনার যৌন এবং প্রজনন স্বাস্থ্যের জন্য ভিটামিন হিসাবে কাজ করে। আর এখন সেই খাবার ও নিয়মের কথা বলবো।

হস্ত মৈথুনের ঘরোয়া চিকিৎসা বা হস্তমৈথুন থেকে বাঁচার উপায়

সবার আগে আপনি যদি হস্তমৈথুনের ঘরোয়া প্রতিকার করতে চান তাহলে আপনাকে বেশ কিছু নিয়ম মেনে চলতে হবে।

আর এই নিয়মগুলো মেনে চললে প্রথমেই আপনি হস্তমৈথুনের মতো খারাপ কাজ থেকে বিরত থাকতে পারেন। এছাড়া হাতের মিলনের ফলে যে শারীরিক ক্ষতি হয় তা কাটিয়ে উঠতে পারেন, সেই নিয়মগুলো হল

পরিমিত ঘুমানোর চেষ্টা করুন

ঘুম হস্তমৈথুনের মতো খারাপ নেশায় আসক্ত সকল মানুষের জীবনের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অংশ। তারা বেশিরভাগ রাত জেগে থাকে। তাই আর কখনো রাত জাগবে না।

এবং আপনার পর্যাপ্ত ঘুম দরকার তাই প্রতিদিন 07 থেকে 08 ঘন্টা ঘুমানোর চেষ্টা করুন। তাহলে আপনার হাতের হস্তমৈথুনের ক্ষতি অনেকটাই কাটিয়ে উঠবে

নিয়মিত ব্যায়াম করুন

একটা জিনিস আমরা সবাই খুব ভালো করেই জানি যে একজন মানুষ যত বেশি ব্যায়াম করে। সেই ব্যক্তির শরীর আরও ফিট থাকবে।

অন্যদিকে, যারা বেশি সময় ধরে হস্তমৈথুন করেন তাদের শরীর অনেক পাতলা হয়ে যায়।

সুতরাং আপনি যদি তাদের একজন হন তবে আপনাকে নিয়মিত ব্যায়াম করতে হবে। যা আপনি চাইলে ঘরে বসে বা জিমে জয়েন করতে পারেন।

বাড়িতে / ঘরে একাকি থাকবেন না

আপনি যখন একটি ঘরে একা থাকেন তখন এটি সম্পর্কে চিন্তা করুন কিন্তু আপনার হস্তমৈথুন করার ইচ্ছা অনেক বেশি পরিমাণে বেড়ে যায়।

তবে আপনার ঘরে যদি অন্য কেউ থাকে তবে আপনি স্বয়ংক্রিয়ভাবে এটি করা থেকে বিরত থাকবেন।

তাই আপনি চেষ্টা করুন, ঘরে একা একা সময় কম কাটান, তাহলে হস্তমৈথুন করার চিন্তা আপনার মাথায় আসবে না।

পর্নোগ্রাফি থেকে দূরে থাকুন

আপনি যদি হস্তমৈথুনের ক্ষতি থেকে পুনরুদ্ধার করতে চান এবং সেই ক্ষতি পূরণ করতে চান। তাহলে আপনার উচিত সকল প্রকার পর্নোগ্রাফি থেকে দূরে থাকা।

কারণ, আপনি যত বেশি পর্নোগ্রাফি দেখবেন, হস্তমৈথুন করার সম্ভাবনা তত বেশি।

তাই আপনার অবশ্যই এই ধরনের পর্নো ভিডিও দেখা থেকে বিরত থাকা উচিত যাতে আপনি হস্তমৈথুন করার প্ররোচনা না পান।

নিয়মিত নামাজ পড়ুন

আপনি যদি একজন মুসলিম হন তবে উপরের নিয়মগুলি অনুসরণ করার পাশাপাশি আপনাকে অবশ্যই নিয়মিত 5 ওয়াক্ত নামাজ পড়তে হবে।

এছাড়াও ইসলামী দৃষ্টিকোণ থেকে হস্তমৈথুনের নিষেধাজ্ঞাগুলো নিয়মিত মনে রাখার চেষ্টা করুন।

হস্ত মৈথুনের ঘরোয়া চিকিৎসা

আপনি যদি ঘরে বসে হস্তমৈথুনের চিকিৎসা করতে চান, তবে উপরে উল্লিখিত নিয়মগুলি অনুসরণ করার পাশাপাশি আপনার খাদ্যাভ্যাসেও অনেক পরিবর্তন আনতে হবে।

কারণ, এরপর থেকে আপনাকে সেই খাবারগুলো খেতে হবে যেগুলোতে প্রচুর ভিটামিন আছে। এগুলিকে আপনি হাতের উত্থানের জন্য প্রাকৃতিক প্রতিকার হিসাবেও ভাবতে পারেন।

তাই এখন জানার বিষয় হস্তমৈথুনের পর ঘরোয়া চিকিৎসার জন্য কী খাবার খেতে হবে। এবং আপনি যদি তাদের সম্পর্কে জানতে চান, তাহলে নীচের তালিকায় চোখ রাখুন। উদাহরণ স্বরূপ,

• মধু ও কালিজিরা,
• ডিম,
• গরম দুধ,
• সবুজ শাক - সবজি,
• প্রচুর পরিমাণে পানি,
• রসুন
• খেজুর
• কলা

আপনি যদি হস্তমৈথুনের ক্ষতি পুষিয়ে নিতে চান, তাহলে উপরের খাবারগুলো আপনার খাদ্যতালিকায় রাখার চেষ্টা করুন।

হস্তমৈথুনের চিকিৎসা সম্পর্কিত সতর্কতা

দেখুন, অত্যধিক হস্তমৈথুন একজন ব্যক্তির নিজের শারীরিক ক্ষতির সাথে সাথে বিষণ্ণতাও ঘটায়। সেজন্য সেই সময়ে আমরা বুঝতে পারি না যে এই পরিস্থিতিতে আমাদের আসলে কী করা উচিত।

যার কারণে অনেকেই বিভিন্ন অনভিজ্ঞ মানুষের পরামর্শে বিভিন্ন ধরনের যৌন ওষুধ সেবন করে থাকেন।

কিন্তু এমনটা করলে আপনার আরও ক্ষতি হবে। কারণ, ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া ওষুধ খেলে আপনার হস্তমৈথুনের ঘাটতি পূরণ হবে না বরং আপনার যৌন স্বাস্থ্যের আরও অবনতি হবে।

তবে ওষুধের মাধ্যমে হস্তমৈথুনের ক্ষতি সম্পূর্ণরূপে পূরণ করা সম্ভব নয়। কিন্তু তারপরও যদি ওষুধ খেতে চান। তারপর আপনি একজন অভিজ্ঞ সেক্সোলজিস্টের কাছে যান।ক

সর্বশেষ কথা

প্রিয় পাঠক, আজকের পোস্টে হস্তমৈথুনের ঘরোয়া প্রতিকার আপনাদের সাথে শেয়ার করা হলো।তাই আজ দেখানো পদ্ধতি অনুসরণ করলে। তাহলে আপনি আপনার হাতের পুরুষাঙ্গের ক্ষতি অনেকটাই পূরণ করতে পারবেন। আর এরকম গুরুত্বপূর্ণ তথ্য বিনামূল্যে পেতে চাইলে আমাদের সাথেই থাকুন। ধন্যবাদ, ভালো থাকুন, সুস্থ থাকুন।