ই ক্যাপ এর উপকারিতা ও অপকারিতা জেনে নিন

 ই ক্যাপ ক্যাপসুল ভিটামিন ই প্রধানত মৌখিকভাবে নেওয়া হয় এবং প্রয়োজনে বাইরে থেকেও ব্যবহার করা হয়। চিকিৎসা বিজ্ঞান অনুযায়ী ই-ক্যাপ ক্যাপসুলের অনেক উপকারিতা রয়েছে। ভিটামিন ই শরীরের কোষগুলোকে সতেজ রাখতে সবচেয়ে ভালো কাজ করে। এই নিবন্ধটি পড়ে আপনি জানতে পারবেন কেন ই-ক্যাপ খাবেন এবং কখন ই-ক্যাপ খাবেন।

পোস্ট সূচিপত্রঃ দেখে নিন  

ই ক্যাপ ক্যাপসুল এর উপকারিতা ও অপকারিতা

প্রতিটি ওষুধের তার সুবিধা এবং অসুবিধা রয়েছে। তবে বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী ব্যবহার করলে কোনো পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া দেখা যায় না। আসুন জেনে নিই ই-ক্যাপের সুবিধা-অসুবিধা সম্পর্কে।

 ই ক্যাপ ক্যাপসুল এর উপকারিতা

উজ্জ্বলতা বৃদ্ধিঃ ই-ক্যাপ আমাদের শরীরকে সতেজ রাখতে এবং শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে। এতে এক ধরনের অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট রয়েছে যা আমাদের ত্বক ও মুখের উজ্জ্বলতা বাড়াতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। ই-ক্যাপগুলি মৌখিকভাবে নেওয়া যেতে পারে এবং সৌন্দর্যের চিকিত্সার জন্য প্রয়োজন অনুসারে বাহ্যিকভাবে প্রয়োগ করা যেতে পারে।

চুলের যত্নে: ভিটামিন ই চুল পড়া বন্ধ করে এবং নতুন চুল গজাতে সাহায্য করে। যারা চুল পড়ার সমস্যায় ভুগছেন তাদের জন্য এটি ম্যাজিকের মতো কাজ করে। চুলে ই-ক্যাপ ব্যবহারের নিয়ম হল এই ক্যাপসুল মুখে মুখে নেওয়া যেতে পারে এবং প্রতিদিনের তেলের সাথে মিশিয়ে চুলে ব্যবহার করা যেতে পারে। চুলে ২ থেকে ৩ ঘণ্টা ব্যবহারের পর শ্যাম্পু ও পানি দিয়ে মাথা ধুয়ে ফেলতে হবে। এভাবে এক মাস সপ্তাহে ২ দিন ব্যবহার করলে ভালো ফল পাওয়া যায়।

বয়সের ছাপ দূর করতেঃ বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে ত্বকে বলিরেখার পাশাপাশি নানা ধরনের বলিরেখা পড়তে শুরু করে। এই ক্ষেত্রে, E Cap Capsule একটি অ্যান্টি-এজিং ক্রিম হিসাবে কাজ করে। ভিটামিন ই সমৃদ্ধ তেল নিয়মিত ঝুলে যাওয়া এবং কুঁচকে যাওয়া ত্বকে মালিশ করলে তা উজ্জ্বলতা বাড়ায় এবং সব ধরনের বলিরেখা দূর করে।

ক্রিম হিসেবেঃ যারা নাইট ক্রিম ব্যবহার করেন তাদের কাছে ভিটামিন-ই ময়েশ্চারাইজিং এজেন্ট হিসেবে খুবই জনপ্রিয়। নিয়মিত ব্যবহার করা ক্রিম বা লোশনের সাথে কয়েক ফোঁটা ভিটামিন ই ক্যাপসুল তরল মিশিয়ে খেলে ভালো ফল পাওয়া যায়।

নখের ভঙ্গুরতা রুখতেঃ যারা বাইরে বা ঘরে দৈনন্দিন কাজের কারণে নখ ভঙ্গুর হয়ে যায় তাদের জন্য ভিটামিন-ই ক্যাপসুলই একমাত্র ওষুধ। ফাটা নখে নিয়মিত ই-ক্যাপ ক্যাপসুলের তেল মালিশ করলে তা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।

রোদের ক্রিমঃ যাদের ত্বক বাইরে রোদে কাজ করার কারণে রোদে পোড়া হয় তাদের জন্য ভিটামিন ই সবচেয়ে ভালো ময়েশ্চারাইজার। কুলিং ক্রিমের সঙ্গে কয়েক ফোঁটা ভিটামিন-ই মিশিয়ে নিলে সহজেই রোদে পোড়া থেকে বাঁচতে পারবেন।

ক্ষত সারাতেঃ ভিটামিন ই ক্যাপসুল শরীরের ক্ষত সারাতেও গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। ই-ক্যাপ ক্যাপসুল নিয়মিত সেবন করলে যে কোন ক্ষত দ্রুত সারতে সাহায্য করবে।

ভিটামিন ই এর অভাব পূরণেঃ ই ক্যাপ ক্যাপসুল শরীরে ভিটামিন এ এর অভাবজনিত সব ধরনের রোগ প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে। ভিটামিন ই এর অভাব পূরণ করতে নিয়মিত খাবারের সাথে ই-ক্যাপ ক্যাপসুল গ্রহণ করা উপকারী।

ই ক্যাপ ক্যাপসুল এর অপকারিতা

সাধারণত, E Cap ক্যাপসুলের কোন পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া বা পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া নেই। যাইহোক, E Cap এর অত্যধিক ব্যবহার আমাশয় সহ অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে।

ভিটামিন ই ক্যাপসুল খেলে কি মোটা হয়?

না, ভিটামিন ই ক্যাপসুল আপনাকে মোটা করে না। তবে নিয়মিত খেলে শরীরে ভিটামিন ই প্রয়োজন এবং শরীর সুস্থ থাকে। এটি শরীরকে একটু মোটা করে তুলতে পারে।

ভিটামিন ই ক্যাপসুল কোনটা ভালো?

ভিটামিন-ই ক্যাপসুল সবই ভালো। কিন্তু বাংলাদেশে সবচেয়ে জনপ্রিয় ই-ক্যাপসুল হল ই-ক্যাপ 400, ই-ভিট, ই-জেল ইত্যাদি।